Τι είναι η προ εφηβεία, πότε ξεκινά και πώς μπορούμε να είμαστε υποστηρικτικοί στα παιδιά μας κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης χωρίς να χαλάσουμε τις μεταξύ μας σχέσεις;
Όταν αναφερόμαστε σε αυτή τη φάση μιλάμε για τις ηλικίες περίπου 9 έως 12 ετών, αν και η ηλικία διαφέρει από παιδί σε παιδί.
Η προ εφηβεία αποτελεί ένα σημαντικό στάδιο στη ζωή των παιδιών, καθώς περνούν από την αθώα παιδική ηλικία στην περίοδο της εφηβείας. Πρόκειται για ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο κομμάτι της ανάπτυξής τους, που διακατέχεται από σωματικές, ψυχολογικές και κοινωνικές αλλαγές. Για τους γονείς, αποτελεί πρόκληση να κατανοήσουν και να συνοδεύσουν τα παιδιά τους σε αυτό το σημαντικό ταξίδι προς την ενηλικίωση.
Είναι μια περίοδος όπου προκύπτουν φυσικές και ψυχολογικές αλλαγές, καθώς και νέες αντιλήψεις για τον εαυτό τους και τη θέση τους στην κοινωνία.
Κατά την προ-εφηβεία, τα παιδιά αποκτούν μια πιο έντονη αίσθηση της αυτονομίας τους και αρχίζουν να αναζητούν την ανεξαρτησία από την οικογένεια. Ταυτόχρονα, οι κοινωνικές σχέσεις και οι φιλίες γίνονται ολοένα και σημαντικότερες, ενώ η επίδραση των γύρω τους αρχίζει να ενισχύεται.
Οι γονείς παίζουν κρίσιμο ρόλο καθοδηγώντας και στηρίζοντας τα παιδιά τους κατά τη διάρκεια αυτής της μεταβατικής περιόδου. Συγκεκριμένα, η ανοικοδόμηση της επικοινωνίας και η διατήρηση ανοιχτών γραμμών επικοινωνίας βοηθούν τα παιδιά να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά τις προκλήσεις που προκύπτουν κατά τη διάρκεια αυτής της σημαντικής φάσης της ζωής τους.
Οι φυσικές και ψυχολογικές μεταβολές που συνοδεύουν την προ-εφηβεία μπορούν να προκαλέσουν ποικίλα σημάδια και προκλήσεις, τόσο για τα παιδιά όσο και για τους γονείς τους.
Σωματικές Αλλαγές
Κατά τη διάρκεια της προ-εφηβείας, τα παιδιά βιώνουν έντονη ανάπτυξη και σωματικές αλλαγές. Αυτές περιλαμβάνουν την αύξηση του ύψους, την αλλαγή στα χαρακτηριστικά του προσώπου και του σώματος, καθώς και την εμφάνιση ακμής. Είναι σημαντικό οι γονείς να ενθαρρύνουν τη θετική αντίληψη για αυτές τις φυσικές αλλαγές.
Αλλαγές στη Συμπεριφορά
Πολλά παιδιά απομακρύνονται από την οικογένεια κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Εμφανίζουν αυξημένη επιθυμία για ανεξαρτησία και αρχίζουν να αναζητούν τη δική τους ταυτότητα. Οι γονείς πρέπει να υποστηρίξουν αυτήν την ανάγκη αυτονομίας, δίνοντας χώρο στο παιδί.
Αναζήτηση Ταυτότητας
Καθώς τα παιδιά εξερευνούν τον εαυτό τους, εκδηλώνουν ενδιαφέρον για τις προτιμήσεις τους, τα ενδιαφέροντά τους και τον τρόπο που ξεχωρίζουν.
Ψυχολογικές Προκλήσεις
Κατά την προ-εφηβεία, τα παιδιά μπορεί να αντιμετωπίζουν ανησυχίες για την αποδοχή από τους συνομήλικους τους. Η πίεση από το σχολείο μπορεί να αυξηθεί, και οι συναισθηματικές αλλαγές είναι πολύ έντονες. Είναι σημαντικό να διατηρηθεί ανοικτή η γραμμή επικοινωνίας μεταξύ γονέων και παιδιών, προκειμένου να αντιμετωπιστούν αυτές οι προκλήσεις με συνεχή στήριξη και κατανόηση.
Πώς μπορούμε να κρατήσουμε την ψυχραιμία μας;
Επικοινωνία
Ανοίξτε γραμμές επικοινωνίας. Συζητήστε με τα παιδιά σας για τις αλλαγές που βιώνουν και ακούστε τις ανησυχίες τους.
Ναι, στην καθοδήγηση, όχι στην κριτική
Λέμε ναι στην καθοδήγηση αντί για την κριτική. Οι συμβουλές είναι πάντα πιο αποτελεσματικές όταν δίνονται με αγάπη και σεβασμό.
Αναγνωρίστε την ανάγκη τους για ανεξαρτησία
Σεβαστείτε την επιθυμία τους για ανεξαρτησία, προσφέροντας τους τον χώρο να ανακαλύψουν τον εαυτό τους και τους φίλους τους.
Αντιμετώπιση ξεσπάσματος
Η διαχείριση των ξεσπασμάτων θυμού ενός προεφήβου είναι πρόκληση. Όταν ηρεμήσει το παιδί συζητήστε μαζί του και προσπάθησε να κατανοήσετε τους λόγους που προκάλεσαν τον θυμό.
Βοηθήστε το να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και να τα εκφράζει με λόγια.
Η άσκηση μέσω μιας φυσικής δραστηριότητας μπορεί να βοηθήσει στην απελευθέρωση της ενέργειας και του θυμού.
Αν ο θυμός είναι έντονος και δυσκολεύει το παιδί, είναι σημαντικό να ζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν ψυχολόγο.
Καθώς παρακολουθούμε τα παιδιά μας να μεγαλώνουν, ας θυμηθούμε ότι η προ εφηβεία είναι ένα φυσιολογικό και αναπόφευκτο κομμάτι της ζωής τους. Με αγάπη, επικοινωνία και καθοδήγηση, μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να περάσουν αυτήν τη μετάβαση με επιτυχία.
