Εβδομαδιαίο μενού
Γειά σας φίλοι και φίλες, αυτή την εβδομάδα σας προτείνω νόστιμα και υγιεινά γεύματα με τρόφιμα εποχής:
| Δευτέρα
|
Λουβί Φρέσκο
Τόνο ή Σαρδέλες Σαλάτα Ψωμί Προζυμένιο
|
Ισπανική Ομελέτα
Σαλάτα Γιαούρτι |
| Τρίτη
|
Κεφτεδάκια Φούρνου
1/2 μερίδα Πουργούρι Σαλάτα
|
1 μερίδα Πουργούρι
Γιαούρτι Σαλάτα |
| Τετάρτη
|
Φακές με ρύζι
Σαλάτα Ελιές
|
Σαλάτα
Γαρίδες ή Τυρί φέτα Πατάτα ή Καλαμπόκι
|
| Πέμπτη
|
Φασολάκι κοκκινιστό
με κομμ. Κοτόπουλο Ψωμί Προζυμένιο
|
Συκώτι σε χυμό ρόδι μάνκο
Πουρέ πατάτας ή Ρύζι Σαλάτα
|
| Παρασκευή
|
Τονοσαλάτα | Σουβλάκια στην Πίτα
|
| Σάββατο
|
Κριθαράκι με κιμά
Γιαούρτι Σαλάτα
|
Μπριζόλα
Ρύζι Σαλάτα |
| Κυριακή
|
Κρέας ή Ψάρι
Πατάτα Σαλάτα |
Σαλάτα με Χαλούμι και Λούντζα
|
Αναστασία Σταύρου ( Διαιτολόγος-Διατροφολόγος)
Facebook Page click here
