Είσαι μέλλουσα μανούλα;

Προσπαθείς να τα οργανώσεις όλα και μένει να σκεφτείς τι χρειάζεται να βάλεις στη βαλίτσα τοκετού; Πολλοί οι προβληματισμοί για το τι χρειαζόμαστε πραγματικά και τι όχι.

Πιο κάτω θα βρεις τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να έχεις στη βαλίτσα τοκετού.

Ανάλογα με την κλινική ή το νοσοκομείο που θα πραγματοποιηθεί ο τοκετός χρειάζεται να προμηθευτείς τα απαραίτητα για σένα και το νέο μωράκι πράγματα.

Πυτζάμες και νυχτικό

Ναι, σωστά διάβασες, η βαλίτσα του τοκετού πρέπει να περιλαμβάνει και πυτζάμες και νυχτικό. Την πρώτη μέρα μετά τον τοκετό σίγουρα θα νιώθεις πιο άνετα φορώντας νυχτικό. Από τη δεύτερη ημέρα και μετά οι πυτζάμες βολεύουν περισσότερο.

Ρόμπα ή ζακέτα

Κατά την εγκυμοσύνη και λίγο μετά τον τοκετό οι ορμόνες μας είναι περίεργες. Κάποτε κρυώνουμε κάποτε ζεσταινόμαστε. Συνήθως στις κλινικές και στα νοσοκομεία η θερμοκρασία δεν είναι σταθερή. Βάζοντας στην βαλίτσα τοκετού την ρόμπα ή μια ζακέτα θα σε σώσει από απρόσμενες αλλαγές της θερμοκρασίας ειδικά αν στο δωμάτιο δεν είσαι μόνη.

Επίσης θα νιώσεις πιο άνετα με την ρόμπα για τις βόλτες σου στο νοσοκομείο κατά τη διαμονή σου.

Παντόφλες

Υπάρχουν πολλών ειδών παντόφλες ανάλογα και με την εποχή. Ότι παντόφλες κι αν επιλέξεις βάλε στη βαλίτσα τοκετού και ένα ζευγάρι λαστιχένιες.

Θα χρειαστούν την ώρα του μπάνιου. Για λόγους υγιεινής όσο καθαρό κι αν είναι το μπάνιο του νοσοκομείου δεν παύει να είναι ένας κοινόχρηστος χώρος.

Εσώρουχα μιας χρήσης

Αν η κλινική ή το νοσοκομείο δεν τα παρέχουν, μπορείς να προμηθευτείς. Ειδικά τις πρώτες δύο μέρες μετά τον τοκετό θα δεις πόσο πρακτικά είναι.

2-3 σουτιέν θηλασμού και επιθέματα στήθους

Για πρακτικούς λόγους τα ειδικά σουτιέν θηλασμού θα σε βολέψουν περισσότερο από τα κανονικά.

Προτίμησε βαμβακερά και ένα νούμερο μεγαλύτερο από αυτό που φορούσες κατά τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης.

Σερβιέτες λοχείας

Προμηθεύσουν ένα ή δυο πακέτα σερβιέτες λοχείας. Μην πέσεις στην παγίδα να πάρεις μαζί σου κανονικές σερβιέτες. Τις πρώτες δύο μέρες τουλάχιστον θα τις χρειαστείς.

 2-3 Πετσέτες

Ακόμα κι αν η κλινική, σου προσφέρει πετσέτες είναι καλύτερα να έχεις μαζί σου τις προσωπικές πετσέτες.

Προϊόντα προσωπικής υγιεινής

Μπορείς να εφοδιαστείς με τα απολύτως απαραίτητα όπως οδοντόκρεμα και οδοντόβουρτσα, αποσμητικό, αφρόλουτρο, σαμπουάν και σφουγγάρι.

Απαραίτητα επίσης είναι οι φακοί επαφής ή γυαλιά αν φοράς ήδη και ο φορτιστής του κινητού σου.

Ρούχα για την επιστροφή στο σπίτι

Επέλεξε ρούχα και παπούτσια άνετα για την επιστροφή στο σπίτι. Ένα ζευγάρι φόρμες και αθλητικά παπούτσια είναι η καλύτερη επιλογή αναλόγως και την εποχή που έχουμε.

Εκτός από τα δικά σου πράγματα στην βαλίτσα τοκετού θα πρέπει να συμπεριλάβεις και τα απαραίτητα του νέου μέλους της οικογένειας τα οποία είναι:

• 5 – 6 φορμάκια βαμβακερά, αναλόγως της εποχής. Προτιμήστε αυτά που ανοίγουν από μπροστά γιατί είναι πιο πρακτικά κατά την αλλαγή της πάνας.
• 5 – 6 φορμάκια βαμβακερά εσωτερικά, αναλόγως της εποχής κοντομάνικα ή μακρυμάνικα
• Γάντια
• Τρεις κουβέρτες
• Δύο πετσέτες μπάνιου
• 10 πάνες, εννοούμε τα τετράγωνα βαμβακερά σεντονάκια που τυλίγουμε το νεογέννητο και αναλόγως της εποχής θα επέλεξε πόσο χοντρά θα είναι
• 1 πακέτο μωρομάντηλα, όσο το δυνατόν πιο καθαρά από χημικά και αρώματα
• 1 πακέτο πανιά
• Βαμβάκι
• Σκουφάκι
• Κάλτσες
• Αντισηπτικό spray για καθαρισμό του ομφάλιου λώρου
• Κρέμα για αλλαγή της πάνας ή κεραλοιφή
• Ρούχα εξόδου
• Καρεκλάκι αυτοκινήτου γιατί πάνω απ’ όλα είναι η ασφάλεια

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να ετοιμάσουμε τη βαλίτσα τοκετού;

Δεδομένου ότι πλέον πολλοί τοκετοί πραγματοποιούνται πριν από την υπολογιζόμενη ημερομηνία,  καλό θα ήταν η βαλίτσα να είναι έτοιμη τουλάχιστον ένα μήνα πριν την ημερομηνία αυτή.

Και μην ξεχνάς ότι ετοιμάζοντας την βαλίτσα έγκαιρα αποφεύγεις το αχρείαστο άγχος!

Με ένα πόνο!

Κατέβασε από εδω την λίστα με την Βαλίτσα-τοκετού-Check-list